Home منوعات Prendre un fruit en guise de dessert : pourquoi c’est déconseillé

Prendre un fruit en guise de dessert : pourquoi c’est déconseillé

Après un repas, il nous reste toujours de la place pour un dessert. Pour finir sur une note sucrée sans pour autant culpabiliser, on se laisse souvent tenter par un fruit. Pourtant, ce n’est pas l’idéal. Découvrez pourquoi opter pour des fruits à la fin des repas n’est pas une bonne idée.

Manger lentement et à heures fixes, opter pour un repas léger le soir, éviter de dîner tard… Il existe plusieurs grands principes pour une bonne alimentation. Parmi eux, on retrouve également la consommation de fruits en fin de repas, qui n’est pas forcément une bonne idée. Si l’on pense bien faire en dégustant ces aliments riches en vitamines et en fibres juste après un repas, prendre un fruit en guise de dessert est en réalité une fausse bonne idée.

Finir son repas par un fruit provoquerait des maux de ventre

Bien qu’il soit recommandé de consommer quotidiennement des fruits car ils cumulent de nombreux bienfaits et sont essentiels à l’équilibre alimentaire, il est déconseillé d’en manger à n’importe quelle heure de la journée et en particulier après un repas. La raison est simple : finir son repas par un fruit peut perturber et ralentir la digestion.

En général, les fruits se digèrent rapidement. Cependant, si le chemin entre l’estomac et l’intestin grêle n’est pas dégagé et que les aliments consommés durant le repas commencent leur digestion, les fruits vont rester bloqués plusieurs heures au niveau de l’estomac avant d’atteindre l’intestin grêle.

Must Read

تعاون استراتيجي بين الجزائر وروسيا

أكد وزير الفلاحة والتنمية الريفية، محمد عبد الحفيظ هني، خلال أشغال الدورة الـ 10 للجنة الحكومية المشتركة الجزائرية-الروسية للتعاون الاقتصادي والتجاري والعلمي...

مسح شامل لتحديد قائمة الجزائريين المعنيين بالدعم

أعلن مدير الديوان الوطني للإحصائيات، يوسف بعزيزي، عن إطلاق عملية مسح شاملة لتحديد مستويات الفقر في الجزائر فور الانتهاء من إحصاء السكان،...

دولة بأكملها في ظلام دامس!

انهارت شبكة الكهرباء في كوبا في وقت متأخر من مساء الثلاثاء، مما أدى إلى انقطاع التيار الكهربائي في سائر البلاد بعد مدة...

رئيسة وزراء الدنمارك تعلق على تسريبات “نورد ستريم”.. هل تعتبره إعلان حرب؟

(CNN)-- قالت رئيسة الوزراء الدنماركية ميت فريدريكسن، الثلاثاء، خلال بيان صحفي، إن الدنمارك تعتبر تسرب خط أنابيب نورد ستريم بمثابة "إجراءات متعمدة".

Related News

تعاون استراتيجي بين الجزائر وروسيا

أكد وزير الفلاحة والتنمية الريفية، محمد عبد الحفيظ هني، خلال أشغال الدورة الـ 10 للجنة الحكومية المشتركة الجزائرية-الروسية للتعاون الاقتصادي والتجاري والعلمي...

مسح شامل لتحديد قائمة الجزائريين المعنيين بالدعم

أعلن مدير الديوان الوطني للإحصائيات، يوسف بعزيزي، عن إطلاق عملية مسح شاملة لتحديد مستويات الفقر في الجزائر فور الانتهاء من إحصاء السكان،...

دولة بأكملها في ظلام دامس!

انهارت شبكة الكهرباء في كوبا في وقت متأخر من مساء الثلاثاء، مما أدى إلى انقطاع التيار الكهربائي في سائر البلاد بعد مدة...

رئيسة وزراء الدنمارك تعلق على تسريبات “نورد ستريم”.. هل تعتبره إعلان حرب؟

(CNN)-- قالت رئيسة الوزراء الدنماركية ميت فريدريكسن، الثلاثاء، خلال بيان صحفي، إن الدنمارك تعتبر تسرب خط أنابيب نورد ستريم بمثابة "إجراءات متعمدة".

هزيمة تونسية ثقيلة أمام البرازيل، وتعادل سعودي أمام أمريكا، ومغربي أمام باراغواي

واصلت الفرق العربية، المشاركة في نهائيات كأس العالم المقبلة، في قطر استعدادها للبطولة، ضمن مباريات "فترة التوقف الدولية". وتعرض...