Home منوعات Prendre un fruit en guise de dessert : pourquoi c’est déconseillé

Prendre un fruit en guise de dessert : pourquoi c’est déconseillé

Après un repas, il nous reste toujours de la place pour un dessert. Pour finir sur une note sucrée sans pour autant culpabiliser, on se laisse souvent tenter par un fruit. Pourtant, ce n’est pas l’idéal. Découvrez pourquoi opter pour des fruits à la fin des repas n’est pas une bonne idée.

Manger lentement et à heures fixes, opter pour un repas léger le soir, éviter de dîner tard… Il existe plusieurs grands principes pour une bonne alimentation. Parmi eux, on retrouve également la consommation de fruits en fin de repas, qui n’est pas forcément une bonne idée. Si l’on pense bien faire en dégustant ces aliments riches en vitamines et en fibres juste après un repas, prendre un fruit en guise de dessert est en réalité une fausse bonne idée.

Finir son repas par un fruit provoquerait des maux de ventre

Bien qu’il soit recommandé de consommer quotidiennement des fruits car ils cumulent de nombreux bienfaits et sont essentiels à l’équilibre alimentaire, il est déconseillé d’en manger à n’importe quelle heure de la journée et en particulier après un repas. La raison est simple : finir son repas par un fruit peut perturber et ralentir la digestion.

En général, les fruits se digèrent rapidement. Cependant, si le chemin entre l’estomac et l’intestin grêle n’est pas dégagé et que les aliments consommés durant le repas commencent leur digestion, les fruits vont rester bloqués plusieurs heures au niveau de l’estomac avant d’atteindre l’intestin grêle.

Must Read

هكذا رد العاهل الأردني على فتاة قالت “أبوي أحسن من الملك”!

برأت محكمة الاستئناف الأردنية، الخميس،  الفتاة، آثار الدباس، وقالت بأنها ليست مسؤولة عن جرم “إطالة اللسان” على الملك.

شركة بريطانية تريد تعويضات بمليار دولار من سوناطراك

تطالب شركة “ساني هيل إنرجي” البريطانية بتعويض مالي قدره 1 مليار دولار بعد إلغاء مجمع سوناطراك عقدا لتشغيل حقل غاز  جنوب...

أدعية شهر رمضان 2021

يحرص المسلمون على الدعاء خلال شهر رمضان الكريم تأكيدًا على سنة الرسول محمد (صلى الله عليه وسلم) التي ثبتها الصحابة والتابعين...

الرئيس تبون يجدد تضامن الجزائر مع ليبيا لتحقيق المصالحة

جدّد رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، الأربعاء، تأكيده على موقف الجزائر المتضامن مع ليبيا لتحقيق المصالحة الوطنية.

Related News

هكذا رد العاهل الأردني على فتاة قالت “أبوي أحسن من الملك”!

برأت محكمة الاستئناف الأردنية، الخميس،  الفتاة، آثار الدباس، وقالت بأنها ليست مسؤولة عن جرم “إطالة اللسان” على الملك.

شركة بريطانية تريد تعويضات بمليار دولار من سوناطراك

تطالب شركة “ساني هيل إنرجي” البريطانية بتعويض مالي قدره 1 مليار دولار بعد إلغاء مجمع سوناطراك عقدا لتشغيل حقل غاز  جنوب...

أدعية شهر رمضان 2021

يحرص المسلمون على الدعاء خلال شهر رمضان الكريم تأكيدًا على سنة الرسول محمد (صلى الله عليه وسلم) التي ثبتها الصحابة والتابعين...

الرئيس تبون يجدد تضامن الجزائر مع ليبيا لتحقيق المصالحة

جدّد رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، الأربعاء، تأكيده على موقف الجزائر المتضامن مع ليبيا لتحقيق المصالحة الوطنية.

بسبب لباس الحكمة.. التلفزيون الإيراني يقطع 100 جزء خلال بث الدوري الإنجليزي!

قطع التلفزيون الإيراني 100 جزء من مباراة توتنهام ضد يونايتد، بسبب لباس الحكمة المنافي لقيم الاحتشام في إيران.