Home منوعات Prendre un fruit en guise de dessert : pourquoi c’est déconseillé

Prendre un fruit en guise de dessert : pourquoi c’est déconseillé

Après un repas, il nous reste toujours de la place pour un dessert. Pour finir sur une note sucrée sans pour autant culpabiliser, on se laisse souvent tenter par un fruit. Pourtant, ce n’est pas l’idéal. Découvrez pourquoi opter pour des fruits à la fin des repas n’est pas une bonne idée.

Manger lentement et à heures fixes, opter pour un repas léger le soir, éviter de dîner tard… Il existe plusieurs grands principes pour une bonne alimentation. Parmi eux, on retrouve également la consommation de fruits en fin de repas, qui n’est pas forcément une bonne idée. Si l’on pense bien faire en dégustant ces aliments riches en vitamines et en fibres juste après un repas, prendre un fruit en guise de dessert est en réalité une fausse bonne idée.

Finir son repas par un fruit provoquerait des maux de ventre

Bien qu’il soit recommandé de consommer quotidiennement des fruits car ils cumulent de nombreux bienfaits et sont essentiels à l’équilibre alimentaire, il est déconseillé d’en manger à n’importe quelle heure de la journée et en particulier après un repas. La raison est simple : finir son repas par un fruit peut perturber et ralentir la digestion.

En général, les fruits se digèrent rapidement. Cependant, si le chemin entre l’estomac et l’intestin grêle n’est pas dégagé et que les aliments consommés durant le repas commencent leur digestion, les fruits vont rester bloqués plusieurs heures au niveau de l’estomac avant d’atteindre l’intestin grêle.

Must Read

بن بوزيد: الجزائر ستتسلم على الأقل 6 آلاف مكثف للأكسجين

كشف وزير الصحة عبد الرحمن بن بوزيد اليوم الخميس أن الجزائر على وشك استلام على الأقل 6 آلاف مكثف جديد للأكسجين، مشيرا...

تجنيد 4500 صيدلية في حملة التلقيح ضد كورونا

كشف رئيس نقابة الصيادلة الخواص مسعود بلعمبري، الخميس، عن قرب انطلاق عملية التلقيح ضد الكوفيد بـ4500 صيدلية موزعة عبر القطر الوطني.

لعمامرة يختتم زيارة عمله إلى إثيوبيا بسلسلة من اللقاءات الثنائية

اختتم وزير الشؤون الخارجية والجالية الوطنية بالخارج، السيد رمطان لعمامرة يوم الخميس زيارة عمله إلى جمهورية إثيوبيا بسلسلة من اللقاءات الثنائية مع...

إثيوبيا تطلب وساطة الجزائر بشأن أزمتي سد النهضة والحدود مع السودان

أطلع نائب الوزير الأول، وزير خارجية اثيوبيا، ديميكي ميكونين، اليوم الخميس، وزير الخارجية رمطان لعمامرة على آخر المستجدات فيما يتعلق بأزمة سد...

Related News

بن بوزيد: الجزائر ستتسلم على الأقل 6 آلاف مكثف للأكسجين

كشف وزير الصحة عبد الرحمن بن بوزيد اليوم الخميس أن الجزائر على وشك استلام على الأقل 6 آلاف مكثف جديد للأكسجين، مشيرا...

تجنيد 4500 صيدلية في حملة التلقيح ضد كورونا

كشف رئيس نقابة الصيادلة الخواص مسعود بلعمبري، الخميس، عن قرب انطلاق عملية التلقيح ضد الكوفيد بـ4500 صيدلية موزعة عبر القطر الوطني.

لعمامرة يختتم زيارة عمله إلى إثيوبيا بسلسلة من اللقاءات الثنائية

اختتم وزير الشؤون الخارجية والجالية الوطنية بالخارج، السيد رمطان لعمامرة يوم الخميس زيارة عمله إلى جمهورية إثيوبيا بسلسلة من اللقاءات الثنائية مع...

إثيوبيا تطلب وساطة الجزائر بشأن أزمتي سد النهضة والحدود مع السودان

أطلع نائب الوزير الأول، وزير خارجية اثيوبيا، ديميكي ميكونين، اليوم الخميس، وزير الخارجية رمطان لعمامرة على آخر المستجدات فيما يتعلق بأزمة سد...

محكمة إسبانية تبرئ الرئيس الصحراوي

قرر قاضي محكمة التحقيق المركزية الاسبانية، سانتياغو بيداراز، اليوم الخميس، حفظ وأرشفة الشكوى التي تقدمت بها جمعية موالية للمخابرات المغربية، سنة 2008...